Τροφές που νομίζουμε πως μας δίνουν ενέργεια, αλλα μας την αφήνουν χωρίς ενέργεια

Όπως επισημαίνει η διατροφολόγος Zoe Bingley-Pullin, οι τροφές και τα ποτά που επιλέγουμε όταν αναζητάμε την τόνωση είναι και αυτά που μας «ρίχνουν». Ο μεγαλύτερος «υπαίτιος», σύμφωνα με την ειδικό, είναι ο καφές, το αγαπημένο ρόφημα που όλοι ταυτίζουμε με την εγρήγορση και την παραγωγικότητα. «Ο καφές έχει διουρητική δράση και παράλληλα εμποδίζει την απορρόφηση...

from Trelokouneli.gr http://ift.tt/1WWSTX6
via IFTTT